Dailymix – recenze nízkosacharidové stravy

Pokud se snažíte stravovat zdravě či dodržujete jídelníček s přesně daným množstvím makroživin, jistě to znáte – zatímco množství zkonzumovaných bílkovin se tvrdohlavě drží při zemi, sacharidy vystřelí do závratných výšin hned po snídani. Pokud už vás nebaví ze stravy úplně vynechávat některé potraviny z důvodu velkého obsahu sacharidů, možná je čas vyzkoušet nízkosacharidové výrobky značky DailyMix, kterou si představíme na následujících řádcích. A na závěr samozřejmě nebude chybět recenze na některé z jejich produktů.

Co je to DailyMix?

V prvé řadě se podíváme na samotnou značku DailyMix. Jedná se o značku potravin, které svým poměrem makroživin skvěle sedí do každého nízkosacharidového jídelníčku. Zakladatelé značky si totiž všimli, že i zdravě se tvářící potraviny, u kterých bychom vysoký obsah sacharidů rozhodně nečekali, nízkosacharidové rozhodně nejsou. A jako řešení této situace vznikl DailyMix, který nabízí svým zákazníkům množství potravin, které bychom si v nízkosacharidové dietě museli odepřít. 

A co je vlastně to nízkosacharidové stravování? Jedná se velice účinný způsob, jak se zbavit přebytečných kil, aniž bychom se výrazně omezovali v jídle. Kromě toho low carb strava pomáhá bojovat proti civilizačním nemocem (například tak můžeme předejít cukrovce, především v případě, že již máme její výskyt v rodině). 

Nemusíte se bát, že byste s nižším příjmem sacharidů měli méně energie – právě naopak, DailyMix díky svému vyváženému složení poskytuje potřebné živiny pro správné fungování našeho těla. Navíc se nejedná o žádná drastická čísla; zatímco v keto dietě je často denní příjem sacharidů snížen až na 50 gramů, v nízkosacharidové dietě se pohybujeme kolem 80 až 100 gramů denně, což je množství tak akorát.

Co všechno najdeme v nabídce DailyMix?

Pokud jste v nízkosacharidovém stravování nováčci, nejspíš vám vyděsilo množství potravin, které se při tomto způsobu stravování obvykle vyřazuje z jídelníčků – například rýže, luštěniny, kukuřice či obilniny. Není třeba se strachovat, jelikož DailyMix má opravdu širokou nabídku nízkosacharidových produktů, které tyto potraviny plnohodnotně nahradí. A jaké to jsou?

Pokud máte rádi sladké snídaně, zkusit můžete například nízkosacharidovou verzi granoly, proteinové kaše či palačinek. Co se týče pečiva, ani toho se nemusíte vzdávat, raději ochutnejte proteinový chléb. Na oběd si můžete dát třeba nízkosacharidovou verzi těstovin, kterých má DailyMix v nabídce celou řadu. A pokud máte rádi zdravé mlsání, jistě oceníte velký výběr ořechových másel. A teď se již pojďme podívat na konkrétní produkty.

Proteinové smoothie s ananasovo-kokosovou příchutí – recenze

První z nízkosacharidových produktů, na které se podíváme zblízka, je proteinové smoothie a ananasovo-kokosovou příchutí. Právě svěží tropická chuť je první z věcí, které nás na tomto produktu upoutala. Další je především snadná příprava, kterou ocení každý, kdo nemá během dne čas trávit zbytečné množství času přípravou smoothie v mixéru. 40 gramů směsi z balení (ve kterém se nachází sedm porcí smoothie) stačí smíchat v šejkru s 300 mililitry vody a pořádně protřepat. A je hotovo! V mžiku máme zdravou svačinku nebo snídani.

Za rychlou přípravu tedy musíme tomuto smoothie přičíst plusové body. Teď se však pojďme podívat na to nejzásadnější, tedy složení a nutriční hodnoty. Začneme výčtem toho, co smoothie neobsahuje – především v něm nenajdete škodlivé glutamáty ani neekologický palmový olej. Naopak obsahuje vysoké množství bílkovin, a to hned 37 g bílkovin na 100 g produktu. Pro srovnání, například tvrdý sýr obsahuje 27 g bílkovin na 100 g, což jasně vypovídá o tom, že výrobci s množstvím bílkovin rozhodně nešetřili. Dalším plusovým bodem je i vysoký obsah vlákniny, která je nezbytná pro zažívání a díky které se cítíme déle sytí. A v neposlední řadě oceňujeme opravdu dlouhou řadu vitamínů, které smoothie obsahuje – vitamíny A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D3, K biotin a kyselinu listovou. Z minerálů bychom v něm našli železo, zinek, měď, mangan, jód, selen, chrom, draslík a hořčík. 

Proteinová granola s čokoládou – recenze

Další z produktů, které dnes budeme hodnotit, je proteinová granola s čokoládou. Ta má obdobně jako DailyMix smoothie vysoký obsah vlákniny a bílkovin. Těch bych v produktu tentokrát našli 30 gramů na 100 gramů granoly. Ani tentokrát si nemusíme dělat starosti s přidaným glutamátem, cukrem či palmovým olejem. Příprava je ještě rychlejší než v případě smoothie – stačí porci granoly zalít mlékem a snídaně je na stole. Nejenže je chuťově výborná, ale na rozdíl od müsli s přidaným cukrem vás zasytí díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny na celé dopoledne. 

Proteinové palačinky – recenze

A na závěr se podíváme na jeden z nejpopulárnějších DailyMix produktů, a to na proteinové palačinky, na kterých se pochutnáte nejen na snídani či svačinu, ale například také na večeři. Jak je u DailyMix standardem, palačinky jsou opět bez přidaných glutamátů, cukrů a palmového oleje. Naopak v nich najdeme opravdu úctyhodných 40 gramů bílkovin na 100 gramů produktu, což už se s běžnými palačinkami nedá vůbec srovnávat. Vysoký obsah bílkovin a vlákniny však neznamená, že bychom si nemohli užít výbornou chuť – palačinky seženete ve dvou příchutích, karamelové a banánové. A samozřejmě nechybí pořádná dávka minerálů a vitamínů. Když k tomu přičteme opravdu snadnou přípravu, nezbývá než konstatovat, že DailyMix palačinky stojí za vyzkoušení.